این مطالعه به این نتیجه رسید که کسانی که غلات تصفیه شده کمتری مصرف می کنند، خطر کمتری برای ابتلا به سندرم متابولیک دارند، گروهی از عوامل خطر که احتمال مشکلات مختلف سلامتی را افزایش می دهد. فرد مبتلا به بیماری کبد چرب باید سعی کند مصرف الکل خود را کاهش دهد یا آن را به طور کلی از رژیم غذایی خود حذف کند. در حال حاضر هیچ دارویی برای درمان بیماری کبد چرب تایید نشده است. الیگو فروکتوز که در درمان NASH نیز مورد مطالعه قرار گرفته است، یک الیگوساکارید است که از میوه ها و سبزیجاتی مانند موز، پیاز، ریشه کاسنی، سیر و غیره به دست می آید.

مؤسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی (NIDDK) و سایر مؤسسه های مؤسسه ملی بهداشت (NIH) تحقیقاتی را در مورد بسیاری از بیماری ها و شرایط انجام می دهند. مخصوصاً برای AFLD، پرهیز کامل از مصرف الکل مهم است. اگر برای عدم مصرف الکل به کمک نیاز دارید، شرکت در یک برنامه سم زدایی و مشاوره را در نظر بگیرید.

مهم است که اندازه دور کمر فرزندتان را به همین ترتیب، هر بار که انجام می شود، اندازه بگیرید. مهم است که توجه داشته باشید که BMI یک معیار غیرمستقیم برای اندازه گیری چربی است. این شامل توده عضلانی تای خون، استخوان استخوانی، ترکیب کلی، و تفاوت های نژادی و جنسی نمی شود. NAFLD ناشی از الکل نیست، اما نوشیدن ممکن است وضعیت را بدتر کند. سیگار را ترک کنید – اگر سیگار می کشید، ترک آن می تواند به کاهش خطر ابتلا به مشکلاتی مانند حملات قلبی و سکته کمک کند. Annals of Hepatology (AoH) یک مجله بین المللی با دسترسی آزاد است که هر دو ماه یکبار با سرمایه گذاری از Fundación Clínica Médica Sur منتشر می شود.

درجات کبد چرب

اگر قبلاً دیابت دارید، NAFLD احتمال ابتلا به مشکلات قلبی را افزایش می دهد. رادیولوژیست کلینیک مایو تصویری را که از طریق الاستوگرافی رزونانس مغناطیسی (MRE) از کبد به دست آمده است، مشاهده می کند که نواحی اسکار (فیبروز) را به رنگ قرمز نشان می دهد. قبل از قطع هر دارویی، شروع مکمل یا شروع برنامه ورزشی از پزشک خود سوال کنید.

حتی ممکن است بتوانید برخی از آسیب های کبدی را که قبلاً رخ داده است، خنثی کنید. ممکن است برای ترک بی خطر نوشیدن و مدیریت علائم ترک به یک برنامه سم زدایی تحت نظارت پزشکی نیاز داشته باشید. سیروز نوعی آسیب کبدی است که در آن سلول های سالم با بافت اسکار جایگزین می شوند. کبد چرب عارضه ای است که بیشتر در افرادی که الکل زیاد الکل مصرف می کنند یا افرادی که چاق هستند یا دیابت دارند دیده می شود. اگر کبد چرب شما ناشی از الکل است، مهم ترین کاری که باید انجام دهید ترک الکل است.

برخی از افرادی که به سیروز کبدی شدید مبتلا می شوند نیاز به پیوند کبد دارند. اگر آزمایش ها نشان می دهد که کبد چرب دارید، ممکن است برای بررسی بیشتر سلامت خود به آزمایش های دیگری نیاز داشته باشید. برخی از افراد نیز به دلیل عوارضی که در اواخر بارداری ایجاد می شود، ممکن است به کبد چرب مبتلا شوند.

ورزش

غیر قابل هضم است و به عنوان یک پری بیوتیک در نظر گرفته می شود، زیرا ممکن است رشد باکتری های مفید روده را تحریک کند. مطالعات حیوانی نشان می دهد که اولیگو فروکتوز با کاهش جذب تری گلیسیرید کبدی و لیپوژنز باعث کاهش تری گلیسیرید سرم و کبد می شود [Daubioul et al. 2000; کوک و همکاران 1996]. یک مطالعه متقاطع کوچک 8 هفته ای توسط Daubioul و همکارانش هفت بیمار مبتلا به NASH اثبات شده با بیوپسی را برای دریافت اولیگوفروکتوز یا مالتودکسترین، که به عنوان دارونما عمل می کرد، تصادفی کرد [Daubioul et al. 2005].

این مطالعات باید قدرت کافی، مدت زمان پیگیری کافی داشته باشند، بر اساس قصد درمان تجزیه و تحلیل شوند و همچنین باید شامل نقاط پایانی مرتبط بالینی باشند. بهبود بافت شناسی کبد ممکن است نشانگر جایگزین دقیق تری برای پیش آگهی طولانی مدت بهتر از نتایج آزمایش کبد یا مطالعات تصویربرداری باشد. یک داروی مفید برای بیماران NAFLD یا NASH باید ایمن و قابل تحمل باشد و در حالت ایده آل در بهبود کیفیت زندگی، تاخیر در ایجاد عوارض مرتبط با کبد و بهبود بقای طولانی مدت مفید باشد. از سوی دیگر، چندین محقق اثربخشی بالقوه اسید اورسودوکسی کولیک (UDCA) را به دلیل اثرات محافظت کننده سلولی و تعدیل کننده ایمنی آن ارزیابی کرده اند.

یک مطالعه اثبات مفهوم در بیماران مبتلا به NAFLD و T2DM نشان داد که OCA حساسیت به انسولین را افزایش می دهد، ترانس آمینازها را کاهش می دهد و نشانگرهای فیبروز کبدی را کاهش می دهد [93]. درمان های دیگری که مستلزم بررسی بیشتر بر اساس داده های تشویق کننده از مطالعات آزمایشی کوچک هستند، عبارتند از رسوراترول (یک مقلد محدودکننده کالری) [94] و درمان ترکیبی با اسید اورسودوکسی کولیک و ویتامین E [95]. هنوز هیچ درمان پزشکی برای بیماری کبد چرب غیر الکلی وجود ندارد.
برای خواندن مقالات بیشتر، وبسایت به آدرس https://www.shaino.ir را ببینید.

اگر با صدای بلند خروپف می کنید و حتی پس از یک خواب کامل شبانه احساس خستگی می کنید، ممکن است دچار آپنه خواب باشید. یکی از رایج ترین انواع آپنه خواب، آپنه انسدادی خواب است که به دلیل شل شدن ماهیچه های گلو و تأثیر بر نحوه ورود هوا به ریه ها ایجاد می شود. خوابیدن در ساعات توصیه شده تنها دستور العمل برای به دست آوردن یک "روال خواب" سالم نیست. همچنین حفظ یک الگوی خواب خوب و بدون وقفه که ممکن است مانع از استراحت شما شود، بسیار مهم است. معمولاً توصیه می شود کسانی که NASH تشخیص داده شده است از نوشیدن الکل خودداری کنند.

در حالی که تمام آجیل های درختی افزودنی عالی برای هر برنامه غذایی هستند، گردو به خصوص سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری کبد چرب فوایدی داشته باشد. سیر یک عنصر اصلی در بسیاری از رژیم های غذایی است و ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری کبد چرب مفید باشد. یک بررسی در سال 2022 نشان داد که مکمل های سیر تأثیر مثبتی بر پروفایل متابولیک افراد مبتلا به NAFLD دارند. در حالی که وجود سندرم متابولیک بسیار پیش بینی کننده NAFLD است، سندرم متابولیک همیشه با NAFLD همراه نیست، و همچنین NAFLD همیشه با جزئی از سندرم متابولیک همراه نیست. به ندرت، بیماران مبتلا به NAFLD ممکن است شاخص توده بیش از تن (BMI) داشته باشند که در محدوده قابل قبول است و آنزیم های عملکرد کبد نیز ممکن است طبیعی باشند.
با کلیک بر روی لینک https://www.turktanz.ir ، می‌توانید مقالات بیشتری در این سایت مشاهده کنید.

در برخی موارد ممکن است آزمایش های تصویربرداری نیز انجام دهید، مانند آزمایش هایی که چربی در کبد و سفتی کبد شما را بررسی می کنند. سفتی کبد می تواند به معنای فیبروز باشد که زخم کبد است. در برخی موارد ممکن است برای تایید تشخیص و بررسی میزان آسیب کبدی به بیوپسی کبد نیاز داشته باشید. یک مطالعه نشان داده است که ورزش به تنهایی می تواند باعث کاهش چربی کبد در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی شود، حتی اگر فرد وزن کم نکند. پزشکان اغلب رژیم مدیترانه ای را توصیه می کنند که سرشار از سبزیجات، میوه ها و چربی های خوب است. از پزشک یا متخصص تغذیه خود در مورد روش های کاهش وزن سالم راهنمایی بخواهید.

تحقیقات کمتری برای حمایت از ویتامین C برای سلامت کبد وجود دارد، اما یک مطالعه در سال 2013 در Nhật Bản نشان داد که مصرف ویتامین C و ویتامین E با هم به کاهش آسیب کبدی ناشی از MASH کمک می کند. با توجه به ارتباط نزدیک بین میکروبیوتای روده، محصولات میکروبی و کبد از طریق سیستم پورتال، پروبیوتیک ها یک استراتژی عملی هستند. علاوه بر این، آنها می توانند رشد باکتری ها را تنظیم کرده و پاتوژن های باکتریایی را سرکوب کنند. آنها همچنین دارای خواص تعدیل کننده ایمنی هستند و قادر به تقویت سد مخاطی هستند. بیماران مبتلا به NAFLD مبتلا به دیس بیوزیس هستند که عمدتاً با کاهش تنوع و کاهش نسبت باکتریوئید به پرووتلا مشخص می شود. در یک CCT با بیوپسی های زوجی که در آن 66 بیمار به طور تصادفی به دارونما یا بیفیدوباکتریوم لانگوم تقسیم شدند، نتایج کاهش قابل توجهی در استئاتوز و در NAS نشان داد.